Знакомо? ⤵️
😊 Утро начинается с тревоги, а в голове — вечный диалог: "Я не справлюсь/Я недостаточно хорош(а). Надо еще поднажать…"
🤕 Страхи сковывают, а критика внутри заглушает твои настоящие желания.
😢 Переживаешь утрату или потерю — и мир будто потерял краски.
📢 Не надо через это "просто проходить" или "ой, ладно потерплю, не впервой». Можно иначе.
Я — Гульнара Устинова, психолог. Не теоретик, а практик, который идет рядом:
🔹 Помогу разгрузить тревогу, апатию, ощущение "тупика".
🔹 Найдем и ослабим установки, которые мешают дышать полной грудью.
🔸 Помогу пережить потерю — находя опору в себе и смысл — шаг за шагом.
🔹 Вернем тебе чувство "Я могу", "Я достоин(на)", "Я — это Я".
Почему именно ко мне?
❣️ Без осуждения и шаблонов: Твой опыт уникален. Слушаю. Слышу. Работаем с твоей реальностью.
❣️ Уважаю твой ритм: Не подгоняю. Не даю "волшебные таблетки". Бережно — к устойчивым изменениям.
❣️ Конфиденциально и безопасно: Только ты и я. Пространство, где можно быть любым — чтобы стать сильнее.
❣️ Опора на жизнь, а не только на терапию: Даю инструменты, которые останутся с тобой навсегда.
📃 Готов(а) снять груз?
ШАГ 1️⃣: Заходи в мой канал 👉 https://t.me/psy_class
Бесплатно для тебя:
• Техники самопомощи (смотри пост в закрепе и выбирай свою).
• Семидневный челлендж, записи эфиров.
• Легкое и поддерживающее пространство и многое другое.
Ты найдешь поддержку и первый шаг к переменам.
ШАГ 2️⃣: Хочешь глубже? Работаем один на один в индивидуальной консультации.
Напиши мне в ЛС @psihologinya_G — обсудим запрос и формат.
❤️Не жди, когда "станет невмоготу". Ты уже сейчас заслуживаешь помощи.
